کبد چرب
مواردی که باید پرهیز شود :
نیم ساعت قبل و ۲ ساعت بعد از غذا نوشیدن مایعات ممنوع-
هنگام غداخوردن نگاه کردن به تلویزیون ممنوع-
درمان قطعی یبوست (۵ عدد انجیر در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بعد از ۲۴ ساعت صبح ناشتا میل شود) .
کلم بروکلی – کدو مسمی با پوست – جوشانده هسته خرما – تمرهندی بدون نمک – شاطره کاسنی – کرفس – ۱۲عدد الو بخارا خشک قبل از شام میل شود – کاهو بدون سس وسط غذا و شنبلیله میل شود.
شیرینی جات قنادی – شکلات – نوشابه – نان سفید – برنج سفید – غذاهای مانده – به جای روغن نباتی از روغن زیتون و روغن کنجد استفاده شود –خوردن چربی با ترانس بالا – سرخ کردنی ها – تف دادنی ها –کم تحرکی – پرخوری ممنوع.
روزانه ۴ لیوان اب معمولی ۲ لیوان آب جوشیده ولرم میل شود.
همراه غذا، سبزیجات ارگانیک مصرف شود.
بعد از غذا یک عدد سیب درختی میل شود.
روزانه یک قاشق زرشک – یک قاشق خرفه.
غذا کاملا جویده شود قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید.
منبع : سایت nikapharma.ir
